九年级训练足球教案-

课程背景

九年级的足球训练课程旨在通过系统的训练，提高学生的足球技能和身体素质，同时培养学生的团队协作和竞技精神，本教案将根据学生的年龄特点和足球技能水平，设计合理的训练内容和教学方法，以达到最佳的训练效果。

教学目标

1、提高学生的足球基本技能，如传球、射门、控球等。

2、增强学生的身体素质，包括耐力、速度、灵敏度和协调性。

3、培养学生的团队协作和竞技精神，提高比赛中的应变能力。

4、让学生了解足球比赛规则和战术，为参加比赛做好准备。

1、热身活动（20分钟）

进行全身性的热身活动，包括慢跑、拉伸、活动关节等。

方法：教师带领学生进行热身活动，注意控制运动强度和节奏，确保学生全身肌肉得到充分活动。

2、足球基本技能训练（40分钟）

传球、射门、控球等基本技能训练。

方法：

（1）传球训练：教师示范正确的传球姿势和技巧，学生分组进行传球练习，注意传球的准确性和力量控制。

（2）射门训练：设置不同难度的球门，让学生进行射门练习，教师指导学生在射门时注意姿势和力量控制。

（3）控球训练：教师示范控球的技巧和方法，学生分组进行控球练习，注意控球的稳定性和灵活性。

3、身体素质训练（40分钟）

增强学生的耐力、速度、灵敏度和协调性。

方法：

（1）耐力训练：进行长跑、折返跑等训练，提高学生的心肺功能和耐力。

（2）速度训练：设置不同距离的起跑和冲刺训练，提高学生的反应速度和速度素质。

（3）灵敏度训练：进行各种敏捷性训练，如躲避障碍物、快速变向等，提高学生的灵敏度和反应能力。

（4）协调性训练：进行平衡练习和协调性练习，如单脚站立、跳绳等，提高学生的身体协调性。

4、战术与比赛规则讲解（20分钟）

讲解足球比赛的基本战术和规则。

方法：教师通过讲解和示范的方式，向学生介绍足球比赛的基本战术和规则，让学生了解比赛的流程和规则要求，结合实际比赛案例，让学生更好地理解和掌握比赛中的战术应用。

教学步骤与安排

1、第一周：主要进行热身活动和基本技能训练，让学生熟悉足球的基本技能和规则要求，进行身体素质的初步训练，提高学生的体能水平。

2、第二周至第四周：继续进行基本技能和身体素质的训练，同时加强战术和比赛规则的讲解和练习，安排学生进行分组对抗练习，提高学生的比赛应变能力和团队协作能力。

3、第五周：进行综合性的训练和比赛，让学生全面了解足球比赛的流程和规则要求，提高学生的竞技水平，对学生的学习情况进行总结和评估，为下一步的教学做好准备。

4、第六周至第八周：继续进行综合性的训练和比赛，加强学生的战术意识和比赛经验，安排学生参加校际或区级的足球比赛，提高学生的实战能力和竞技水平，对学生的学习情况进行跟踪和评估，及时调整教学计划和教学方法。

5、第九周：总结本学期的教学内容和学生的学习情况，对学生进行综合评价和反馈，为下一学期的教学做好准备，制定合理的教学计划和教学方法。

教学评估与反馈

在教学过程中，教师应及时对学生的学习情况进行评估和反馈，通过观察学生的表现和练习情况，了解学生的技能水平和身体状况，及时调整教学计划和教学方法，通过与学生交流和沟通，了解学生的学习需求和意见建议，为改进教学质量提供参考，在课程结束后，对学生进行综合评价和反馈，让学生了解自己的学习成果和不足之处，为下一步的学习做好准备。